• الصورة الرمزية النجم
    اليوم, 01:47 PM
    حمد لله ع السلامة ابن ومنور المنتدا وعودا حميدا موضوع مميز كالعادة
    2 مشاركة | 0 مشاهدة
  • الصورة الرمزية نـــــــور الســــعــوديــــة
    2 مشاركة | 21 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 08:12 PM
    كلام جميل أحسنتي النشر
    6 مشاركة | 37 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 08:02 PM
    الأعضاء الأعزاء من توجد لدية الرغبة في الأشراف على أي من أقسام المنتدا يتفضل بكتب أسمة في هذا الأعلان الأقسام الإدارية ليست من الأقسام المتاحة للاشراف
    0 مشاركة | 11 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:56 PM
    النجم رد على الموضوع الـسـعادة في كوب قهوة
    كلامح صحيح أحسنتي ألاختيار
    4 مشاركة | 16 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:56 PM
    اللهم أمين احسنتي النشر
    4 مشاركة | 14 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:55 PM
    اللهم أمين احسنتي النشر
    1 مشاركة | 8 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:54 PM
    اختيار ممتاز أحسنت
    3 مشاركة | 27 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:53 PM
    مقال رائع تسلم الأيادي
    4 مشاركة | 25 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:53 PM
    يعطيك العافية نشر مميزز
    5 مشاركة | 25 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:52 PM
    احسنت النشر .............
    5 مشاركة | 35 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:51 PM
    فتآه مآرست آلرسـم لتكـون لهـآ بصمتهآ فـيي عآلـم آلفنآنيـن .. شآركـت بآلمؤتمرآت وآلمآظرآت لتثبـت إمكآنيآتهآ فيي آلرسم .. إلى آن جآء آليوم ـألذي أدى إلى كسر إحدى لوحآتهآ آلفنيـه .. لوحـه قدر ثمنهـا 87000 آلف درهم .. كسرت وانكسر الابدآع .. نعم انكسر هذه التحفـه الفنيـه برد أحد من نقأد الشعـر ..>> إنتقد ولكن للـآسف انتقد بشعر عرف ولـآزال يرن بأذن آلفتآه .. لتصبح الفتأه اليوم تمارس الرسم فيي عزلـه عن الجميع .. لـآ آحد يستطيع دخول مرسمها الصغير .. هنآ فقط لن أكمل ... اعجبتني تلك الكلمات
    2 مشاركة | 12 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:49 PM
    مالقيت من الوفـاء يـااول نديـم .. .. كون صدق الحزن وجهه وظهـره عقب رمح الشوق في وجه الصميم .. .. سيف هجرك في قفاه وشف ثـره ابيات جميلة أحسنتي
    8 مشاركة | 35 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:48 PM
    احسنتي نشر مميز
    6 مشاركة | 35 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:47 PM
    جميل ما نشرتي أحسنتي انوار
    6 مشاركة | 38 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:41 PM
    الكحة فى حد ذاتها ليست مرض، ولكنها عرض لمرض أو شكوى معينة لدى طفلك، والكحة عادة ما تكون علامة على محاولة جسم طفلك للتخلص من شيء يزعجه، مثل المخاط أو أى جسم غريب، وهى مشكلة شائعة وسبب العديد من الزيارات للطبيب، لذا سنحدثك الآن عن أكثر الأسباب شيوعاً للكحة والعلاج المتاح. الأسباب الشائعة للكحة وعلاجها: العدوى: مثل حالات البرد والإنفلونزا، حيث إن نزلات البرد يمكن أن تسبب كحة خفيفة أو متوسطة، أما حالات الإنفلونزا يمكن أن تسبب كحة جافة شديدة. العلاج: يمكن أن تعطى طفلك إذا كان عمره أكبر من أربع سنوات نقط للكحة، حيث يمكن أن تهدئ من التهاب الحلق الناتج عن الكحة، كما يمكن أن يساعد طفلك تعرضه لهواء رطب مثل الجلوس لمدة ربع ساعة فى حمام ملئ بالبخار الدافئ. الارتجاع: ويشمل القئ المتكرر، والذى يمكن أن يسبب حرقة لطفلك والكحة. العلاج: أهم شيء فى التغلب عليه.. إبعاد طفلك عن الأطعمة المسببة لذلك، مثل الشيكولاتة والنعناع والأطعمة الدهنية، وأن تكون آخر وجبة لطفلك قبل موعد نومه بساعتين، وان تقسمى له وجباته إلى وجبات صغيرة متعددة، وإذا لم يتحسن.. عليكِ بالرجوع للطبيب، حيث يمكن أن يصف له بعض الأدوية، التى تعتمد على عمر طفلك وصحته وعوامل أخرى. الربو: من أميز أعراضه الأزيز - صوت صفير مع التنفس - والكحة، وخاصة الكحة التى تزداد فى الليل والصباح الباكر، أو أثناء اللعب والضحك. العلاج: يمكن الحد من أعراضه عن طريق تجنب تعرض طفلك للمهيجات مثل التلوث والدخان والعطور وغيرها، ولابد من مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب، حيث أن طفلك غالباً ما يكون بحاجة لتناول بعض أدوية الكورتيزون وغيرها، والذى يحدد ذلك هو الطبيب المختص. الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية: أيضا يمكن أن تسبب الكحة للأطفال. العلاج: لابد من مراجعة الطبيب لمعرفة الأشياء المسببة للحساسية لتجنبها، حيث أنها تختلف من طفل لآخر، ويمكن أن يكون سبب الحساسية لدى طفلك بعض الأطعمة أو التراب أو وبر الحيوانات أو حبوب اللقاح، كما أن الطبيب يمكن أن يصف لطفلك بعض أدوية الحساسية أو بعض مزيلات احتقان الأنف فى حالة التهاب الجيوب الأنفية، كما يمكن أن يصف لطفلك مضاد حيوى إذا وجد عنده عدوى بكتيرية أو مضاد للفطريات، وإذا وجد عنده عدوى فطرية. السعال الديكى: وهو مرض معدى. العلاج: يمكن تجنبه بأخذ تطعيم له، ويعالج بتناول طفلك لبعض أنواع المضادات الحيوية. أسباب أخرى لكحة الأطفال: كعادة لطفلك بعد مرض معين كان يصاحبه الكحة، فبعد شفائه يستمر فى الكحة كالعادة، أو بعد استنشاق طفلك لجسم غريب، خاصة للأطفال الصغار مثل جزء صغير من الطعام أو لعبة صغيرة، أو بعد تعرض طفلك للمهيجات مثل التلوث الناجم عن دخان السجائر وعوادم السيارات. ملحوظة: إذا كان طفلك أقل من أربع سنوات فننصحك بعدم إعطائه أى دواء للكحة من تلقاء نفسك، ولابد من مراجعة الطبيب أولا، حيث أن علاج الكحة يعتمد على علاج السبب، فالكحة عرض لمشكلة معينة لدى طفلك، ولعلاج الكحة لابد من علاج المشكلة أولاً، والتى غالباً ما تعتمد على تشخيص الطبيب، وبعدها هو الذى يقرر العلاج المناسب. حالات للكحة يجب عليكِ فيها الذهاب للطبيب على الفور: إذا كان طفلك يتنفس بصعوبة. إذا كان يعانى من قئ مستمر. إذا كان وجه طفلك يحمر عند الكحة، وكأنه يختنق وكانت أظافره والشفاة زرقاء. إذا كان عنده صعوبة بالبلع. إذا كان يبدو عليه التعب والمرض. إذا كان يعانى من ألم بصدره عند التنفس العميق. إذا كانت الكحة مصاحبة بالدم. مع خالص تمنياتى بكامل الصحه والعافيه
    1 مشاركة | 5 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:39 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- الشاي الأخضر ــ أتاي ــ النعنع الشويلاء للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت منه أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: 1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. 3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً. 4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم 5- يحمي القلب من الأمراض. 6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. 7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. 8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. 9- يساعد في تخفيض ضغط الدم. 10- يحمي من الإصابة بمرض السكري. 11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . 12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 13- يمنع رائحة الفم. فوائد النعناع يتكون النعناع من زيت طيار(1.5%) يضم المنثول(Menthol) والمنثون، فلافونيات(لوتيولين، منتوسيد)، حموض فينولية، ثلاثيات التربين. يحتوي على كميات قليلة من الليمونين والصنوبرين واليوكاليبتول وحامض التانك(Tannic acid) والذي هو مصدر الفعل القابض للنعن من فوائد النعناع أنه : طارد للريح، يفرّج تشنج العضلات، يزيد التعرق، ينبه إفراز الصفراء، مطهر. النعناع منبه للجهاز الهضمي ويعمل على طرد الغازات، وإذا أخذ في الفم أحس الإنسان بالبرودة بسبب تأثير ما به من المنثول على أعصاب الإحساس وتخديره لها. وهو يمتص بسرعة في الجسم، وعندما يلامس الأغشية المخاطية للمعدة يحدث في بدأ الأمر تأثيراً منبهاً، يعقبه تسكين وتخدير موضعي، فيزيل بذلك الإحساس بالغثيان والألم الذي قد يتولد بعد تناول الطعام. وقد يستعمل زيت النعنع من الخارج فيوضع على الجلد ويسبب تخدير الجزء الذي يوضع عليه. وللزيت أيضاً بعض الخواص المطهرة ولذا يدخل في تركيب معاجين الأسنان لمزاياه المخدرة والمطهرة. ويتركب النعنع الذي يباع عند العطار من الأوراق المجففة والرؤوس المزهرة اليابسة لنبات النعنع، ومن الأوراق والأغصان الرفيعة والرؤوس المزهرة يحضر زيت سائل مائل إلى اللون الأصفر وتتراوح كثافته بين 0.9-0.912غم، له رائحة عطرية قوية وطعم حاد. والنعناع يمنع الغثيان وأوجاع المعدة والمغص والفواق والرياح، ويخدر ويُذهب الحميات والنقرس والنسا والحكة والجرب طلاءً وشرباً. وينفع من الجذام وأوجاع المفاصل والطحال شرباً والديدان بالعسل والخل، ويحلل الأورام ضماداً وإذا طبخ ماؤه بالسكر كان شراباً قاطعاً لأنواع الصداع وضعف الدماغ وتنقية الصدر من جميع الأمراض، ويمنع النخم. وإن دق مع الملح وضمد به عضة الكلب منع غائلتها وكذا لسعة العقرب. ويسكن وجع الأسنان مضغاً ويذهب البواسير كيفما استعمل، ويقوي القلب، وينبغي أن يجفف في الظل كي تبقى قوته وعطريته. ووصف النعنع بأنه صديق القلب، والأعصاب، والجهاز الهضمي، يبعث القوة في الجسم، يهدئ هياج الأعصاب، يريح الأحشاء من الغازات، يقوي عمل الكبد والبنكرياس، يفيد في علاج السعال والربو، يسهل التنفس، ، يخفف من حساسية غشاء المعدة المخاطي. ويستعمل النعنع- ظاهرياً- لعلاج الروماتيزم والمفاصل والالتهابات. كما ان الغرغرة بمغلي النعنع تفيد شفاء اللثة والأسنان بالإضافة إلى تطييب رائحة الفم. ومادة المنثول طاردة للحشرات الحاملة للجراثيم، لعلاج التهاب الثدي يمكن عمل لبخة من ورق النعنع، والخل، ولباب الخبز الأبيض، توضع هذه اللبخة فوق مكان الإصابة. يستخدم الزيت الطيار المستخرج من النعنع في تدليك الأجزاء المصابة بالروماتيزم. أما من الداخل، فإن مستحلب (شاي) النعنع من أحسن الأدوية لعلاج اضطرابات المرارة وتسكين المغص المعوي وآلام الحيض، والمغص الناتج عن حصاة المرارة، وطرد الغازات المعوية، كما أن هذا المستحلب يكسب الجسم نشاطاً وحيوية. فوائد الشيبة نبات الشويلاء (الشيبة): له خصائص غذائية هامة لكن بعض الشائعات العمياء جعلت الناس لا يستفيدون منه كثيرا. هناك اختلاف في الإسم باللغة العربية وقد وجدنا الأسامي التالية أفسنتين وهي كتابة لتسمية Absinthe باللاتينية وبما أن هذه الكلمة ليس لها وزن عربي فهي مرفوضة، وهناك مصطلح دمسيسة والشيح الرومي ومصطلح الشويلاء وهناك تسميات أخرى محلية مثل الدسيسة. ومصطلح الشيبة كذلك غير مقبول لأنه يدل على تعبير اشتقاقي من فعل شاب مصدرها شيب وشيبة، وربما يكون اسم الشيبة أطلق على هذا النبات لأنه يشبه الشيب لكن اللون الفضي ليس هو لون الشيب إلا أن يكون مخضرما. لكن اسم الشيح الرومي والشويلاء ينطبق على الأوزان العربية وربما يكون مقبولا. الاسم العلمي Artemisia absinthium أنجليزي Wormwood فرنسي Absinthe حول إشاعة سُمّية الشويلاء يتبادر إلى الدهن ما يشاع حول هذا النبات من سمومية، وبما أن ليس هناك دخان بدون نار فهذه الشائعة فيها تهمة من الحقيقة، لكن هناك خلط كبير حول مكونات وطرق استهلاك هذا النبات، فالمكون الخطير الذي يحتوي عليه هذا النبات هو مركب التوجون ،Thujune وهو مركب سام بالنسبة للخلايا العصبية لكن بكمية كبيرة، ويوجد هذا المركب في زيت الشيبة بكمية مركزة، لكن الكمية الموجودة في الأوراق لا تشكل أي خطر، واستهلاك الشيبة كما هي بقدر معقول ليس فيه خطر بل فيه منافع كثيرة كما سنرى. مرارة الشويلاء ...نعمة نبات الشيبة تطبعه المرارة ولعله أشد من كل النبات في مذاقه المر, وهذا المذاق هو رحمة من الله لكي لا يستهلك بكمية كبيرة، ومن أجل هذا المذاق المر سمي بالأنجليزية Wormwood. ونبات الشويلاء يوجد بكثرة في المغرب إلى درجة لا يعيره الناس أي اهتمام، ولا يستهلك إلا مع الشاي في فصل الشتاء البارد لإعطائه نكهة جيدة. ومن الخصائص القوية لهذا النبات أنه يبقى أخضر على طول السنة، لكنه يكون بتركيز مرتفع في فصل الربيع حيث يكون التبرعم شديدا. متى يفضل استهلاك الشويلاء والنعناع ؟ ويستهلك نبات الشويلاء في فصل الشتاء وأول فصل الربيع، وهي الفترة التي لا يكون فيها نعناع، ونلاحظ وجود النعناع في الأسواق على مدار السنة وهو أمر عادي لأن الناس يجهلون تماما موسمية النعناع الذي لا يخرج إلا في أواخر فص الربيع وفصل الصيف. والنبات له وقت معين وموسم ودورة نباتية لا يخرج عنها، والنعناع نبات فصل الصيف، لأنه ينعش ويبرد الجسم، ولذلك جعله الله ينضج ويشتد وتتركز مكوناته الكيماوية في هذا الموسم، فالخلق مدقق وثابت ولا يحتاج إلى من يتدخل فيه. والشويلاء تنضج جيدا وتشتد أوراقها ومكوناتها في فصل الشتاء لأنها تسخن الجسم وتقي من الإصابة بالبرد والرعشة والزكام. الشاي بالشيبة (الشويلاء) ولا يعرف استهلاك الشويلاء عبر العالم بالطريقة التي يستهلك بها في المغرب ، أي مع الشاي أو الحليب، إلا بعض المشروبات الكحولية التي تنكه بالشيبة والتي كانت ممنوعة في كل دول العالم لكنها حظيت بالترخيص في دول أمريكا، أو بعض المرطبات التي تشرب ناذرا، لكن يبقى هذا النبات غير معروف على مستوى الاستعمال اليومي، ولذلك فاستهلاكه مع الشاي هو أحسن طريقة، وهي طريقة ذكية كذلك لأن استهلاكه مع الشاي يجعل الكمية مضبوطة وضئيلة من حيث لا يمكن أن تسبب أي خطر، وكذلك استهلاكه مع الشاي يجعله يستهلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. ولا يعرف استهلاك الشويلاء على شكل مشروب عادي وبكثرة تماما كالنباتات الأخرى ومنها اللويزة والشاي والنعنع، ويستهلك مع الأعشاب لأغراض طبية صرفة كاستعماله ضد طفيليات الأمعاء. مكونات الشويلاء يحتوي نبات الشيبة على السيليكا ومكونان بمذاق مر جدا وهما الأبسانتين Absinthine والأنبسانتين Anabsinthine، ويمتاز نبات الشويلاء بمكون التوجون Thujone وحمض التانيك. وهذه المكونات كلها لها خصائص طبية ممتازة كما يحتوي على بوليفينولات أخرى منها الأرتابسين والديغوكسين. ونعلم أن الأبسانتين هو ألكالويد سام لكن لما يتناوله الناس بكمية مرتفعة، ويوجد في زيت الشويلاء بتركيز مرتفع من حيث يمكن أن يحدث تسمما خطيرا، لكن الأوراق التي تستهلك مع الشاي لا تسبب أي خطر، وهناك شائعات حول هذا النبات أنه سام وأن استعماله يجب أن يكون بتحفظ لكنها تبقى شائعات فقط وليس هناك أي تخوف بالنسبة للكمية التي يستعمل بها مع الشاي على الطريقة المغربية. لكن لا ننفي أن مكون التوجون جد سام ومصنف مع السموم النباتية التي تحدث اضطرابا في الخلايا العصبية. ولهذا كان مشروب الشويلاء الكحولي محظورا عبر العالم. الفوائد الصحية للشويلاء ويساعد نبات الشويلاء على الحد من ألم المعدة، ويعمل كمطهر وكذلك كمخفض للحمى والحرارة المرتفعة في الجسم. ومن خصائصه الهامة كذلك استعماله كمبيد لكل الطفيليات والديدان في الأمعاء. ويستعمل نبات الشويلاء كشاي قبل الولادة لتسكين آلام الولادة. ويعمل في هذه الحالة كمسكن للآلام وهي خاصية معروفة لدى هذا النبات. وهناك أبحاث جارية حول استعمال مستخلص الشويلاء للحد من الالتهابات الحادة على مستوى القولون والمستقيم. وهناك معلومات أخرى حول استعمال زيت الشويلاء كمنشط للقلب لتحسين الدورة الدموية، لكن زيت الشويلاء الخالصة تكون سامة للغاية، ويجب عدم استعمالها بدون معرفة القدر الذي لا يسبب أي تسمم، ولذلك يجب التحفظ من كل استعمالات الشويلاء لأغراض طبية بدون علم، ويبقى نبات الشويلاء نبات المعدة بامتياز من حيث يزيل آلام المعدة، ويسكن كل الاضطرابات المعدية الناتجة عن سوء الهضم أو بعض الأعراض الأخرى التي قد تصيب المعدة. ونعود دائما إلى الأصل وإلى الله الذي خلق هذه الأشياء، لنذكر أن نبات الشويلاء يظهر في فصل الشتاء ليستفيد منه الناس لأنه مسخن للجسم، بينما يختفي النعناع الذي يجب ألا يستهلك في الشتاء لأن الله جعله ينبت في فصل الصيف ويخضر ويشتد ويعطي رائحة جيدة لأنه منعش ومبرد للجسم. يقول عز وجل في سورة الحجر: "( والأرض مددناها وألقينا فيها رواسي وأنبتنا فيها من كل شيء موزون) المصدر موقع الدكتور محمد فائد
    2 مشاركة | 10 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:38 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- يُعد الشوفان من أهم المأكولات التي تعزز صحة القلب، لكن هل تعرفين أنّه ممتازٌ أيضًا لخسارة الوزن من دون استرجاعه؟ يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع طوال النهار. بالتالي، لا تلجئين إلى النقرشات الدسمة ولا تتناولين كمية طعامٍ كبيرة خلال الوجبات الرئيسية. أما الحليب، فهو غني بالبروتينات التي تحارب الكولسترول السيئ وتمنع الجسم من امتصاص وتخزين الدهون. إليك من أطيب طبخة خلطة الشوفان بالحليب لخسارة الوزن. تناوليها للفطور والعشاء. المكونات 1 كوب حليب قليل الدسم نصف كوب من الشوفان ضعي الحليب على نارٍ هادئة حتى يغلي. أضيفي الشوفان واتركي الخليط على النار لمدة 5 دقائق. يمكنك خلال هذه المرحلة إضافة المطيبات مثل ملعقة صغيرة من القرفة أو ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى. اسكبي الخليط في وعاءٍ وأضيفي ملعقة من العسل الصافي الطبيعي للتحلية. قطّعي حصة من الفاكهة المفضلة لديك وأضيفيها للطبق. ننصحك باختيار حبة موزٍ في الصباح وفاكهة قليلة النشويات في المساء مثل التفاح والأناناس والكيوي والفراولة .
    2 مشاركة | 8 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:36 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- كما قرات في كتاب غذاؤك سحر صحتك الاطعمة الطبيعية التي تحتوي على آلاف المواد الكيميائية الطبيعية التي تملك قدرات مذهلة في الوقاية من الامراض مثل مرض القلب والسرطان وغيرها الجوز: فيه الدهن الذي يكون من الدهون الجيدة وهو يرفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم. وهذه طريقة للوقاية من امراض السرطان والقلب. السبانخ: الذي يحول دون مشكلات الجهاز العصبي ويخفض مستويات حمض الهوموسيستين الاميني الذي يحرك الاوعية الدموية ويسبب مرض القلب. ويحتوي السبانج على مادتين كيميائيتين تحول دون العمى. الشاي الاخضر: يخفض نسبة التعرض لسرطان المعدة والكبد والمريء وهو مطهر صحي للفم من الجراثيم. العنب الاسود والطماطم تحتوي على الانثوسيانين الذي يعزز قوة الدماغ كما تحارب ايضا التهابات المجاري البولية وتحارب امراض القلب والسرطان الثوم والشوفان الثوم يملك قدرات مضادة للجراثيم والفطريات . فليس عليك الا هرس الثوم او طحنه او فرمه اما الطهو لمدة طويلة على حرارة مرتفعة .فقد يقضي على فوائده. ويخفض الثوم مستوى الكوليسترول السيء في الجسم . سمك السلمون يزودك بالمناعة الذاتية من امراض مثل التهاب المفاصل واوميغا 3 تتفاعل مع الطبقات الدهنية المحيطة بخلايا الدماغ وتحمي خلايا الدماغ من امراض الشيخوخة مثل الزهايمر
    2 مشاركة | 8 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:32 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- فوائد حليب بالكركم حيث يحتوي الكركم والحليب خواصاً مضادة للبكتيريا، الفيروسات، الفطريات، الالتهابات، الاكسدة، والسرطان. ويعزز النظام المناعي،يحتوي الكركم البروتين، الألياف، حامض النيكوتين، فيتامين c، e، k، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيزيوم والزنك، كما أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية، فقط أضيفي نصف ملعقة من الكركم إلى كأس من الحليب يومياً، في الصباح أو قبل النوم، وجربي الفوائد الكثيرة التي يمنحها. 1.مسكن ومضاد للالتهابات حليب الكركم مليء بالخواص المسكنة والمضادة للالتهابات، ويستخدم بشكل واسع لعلاج اﻷلم والورم والصداع، كما انه مطهر طبيعي ومعقم للجروح، ويوقف نزيف الدم. 2.يعالج السعال والزكام يُعرف الكركم بخواصه المضادة للحيوية وللبكتريا، وهو يسكّن ويريح ألم الحنجرة، الزكام والسعال، وهو من أفضل العلاجات لذلك. 3.الروماتيزم إن تناول حليب الكركم مرتين يومياً، يسهل الاستيقاظ الصباحي، يعالج الروماتيزم، والورم في المفاصل، ويخفف الألم. 4.العناية بالجلد إن شرب حليب الكركم في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم، ينقي الدم ويساعد في إشراق البشرة. وإن وضع الكركم على الوجه يحافظ على نعومته، ويخفف الاحمرار، والبقع. 5.يعالج السرطان يحمي حليب الكركم من سرطان الصدر، الكولون، الجلد، الرئة، البروستات بسبب خواصه المضادة للالتهابات. 6.مشاكل جهاز التنفس يستخدم حليب الكركم بشكل واسع في علاج المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي ويعود ذلك لخواصه المضادة للبكتيريا. 7.صحة العظام يعد الكركم مصدرا جيدا للكالسيوم، لذلك فهو يقوي العظام ويزودها بالكالسيوم الكافي، وهو ممتاز للحفاظ عليها قوية وصحية. 8.ينقي الدم أن حليب الكركم فعال وممتاز كعلاج منزلي لتنقية الدم ويساعد في تحسين الدورة الدموية. 9.تشنجات الحيض يعمل حليب الكركم كمضاد فعال يساعد في التخفيف وتسكين اﻵلام والتشنجات ما قبل الدورة الشهرية. 10.الجهاز الهضمي يساعد حليب الكركم في علاج اضطراب الهضم، القرحة، والتهاب الكولون وذلك بسبب خواصه الحيوية المضادة للبكتيريا، وهو فعال في علاج عسر الهضم، والحماية من القرحة والإسهال. 11.يقاوم الأرق ينتج حليب الكركم الحمض الأميني والتريبتوفان الذي يساعد في نوم مريح. 12.خسارة الوزن يساعد الكركم في انقاص الدهون الغذائية، ما يساعد على التحكم بالوزن. 13.يعالج مشاكل الكبد يعرف الكركم بأنه طارد طبيعي للسموم من الكبد، وينقي الدم، ويساعد في تحسين وظيفة الكبد، وتنظيف الجهاز الليمفاوي.
    2 مشاركة | 6 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:30 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- يتساءل الكثير من الرجال والنساء عن الأسباب التي تؤدي لفقدان جزء من شعرهم وبدء تساقط الشعر والمعاناة التي قد تؤدي في معظم الحالات للصلع الجزئي أو الكلي أو حتى ظهور الفراغات في بعض مناطق الرأس لذلك نضع بين أيديكم العوامل الأكثر شيوعاً التي تسبب فقدان الشعر . 1- علمياً العامل الأهم لموضوع تساقط الشعر هي عوامل وراثية مرتبطة بالجينات ، حيث أن الشخص المتضرر بموضوع الصلع يرث هذا الجين من أحد الأبوين , وبالأخص من طرف أخواله وأهل الأم ، وبحسب الإحصائيات فإن الرجال معرضين أكثر من السيدات للإصابة بهذا المرض الوراثي وقابليتهم أعلى لحمل هذا الجين ويزيد لديهم نسب التساقط عن السيدات أيضا . وحاليا لا يوجد علاج كامل لهذا النوع من التساقط ، كما أن بدايته تختلف من شخص لآخر بحسب نوع الصلع الموروث فالبعض يكون لديه صلع كامل والبعض الآخر يتركز صلعه في قسم معين من الرأس، كما يختلف العمر من شخص لأخر في بداية الموضوع ودرجة تطوره ، و قد يتسبب المناخ السيء وملوحة المياه والتغطية المستمرة للرأس وأحيانا بعض الامراض الشديدة لزيادة مشكلة التساقط ، ولكن تبقى عوامل ثانوية لا تشكل إلا نسبة قليلة من حالات الصلع. 2- وفي بعض الحالات يكون الإستخدام المفرط للصبغ او لمستحضرات العناية بالشعر كالجيل والكرياتين أحد الأسباب التي تؤدي الى تلف البصيلات وموتها وظهور الفراغات في الشعر ، أو الافراط في استخدام الشامبو و البلسم . 3- وبالإضافة للعوامل السابقة هنالك حالات تتفرد بها المرأة عن الرجل والتي قد تسبب فقد جزئي للشعر وينصح بمعالجتها قبل التوجه لعلاج التساقط نفسه ، فبسبب استمرار تواجد هذه المشاكل لن تؤدي العلاجات المختلفة إلى نتيجة صحيحة . 4- كما أن فقر الدم الذي ينتج عن سوء تغذية ما بعد مرحلة الولادة والارضاع ، يعتبر من عوامل تساقط الشعر عند السيدات . 5- بالإضافة إلى حالات نقص الحديد والفيتامين b12 وهي حالات شائعة جدا عند النساء المتزوجات وخاصة في فترات بعد الحمل. 6- بالإضافة لذلك قد يكون النقص في الإفراز الهرموني ناتج عن خلل في الغدة الدرقية وهو أحد الأسباب الشائعة أيضا في تساقط الشعر . 7- وبالنسبة للفتيات في سن قبل الزواج هنالك عاملين أساسين قد يكونا سببا رئيسيا لتساقط الشعر وهما اختلال الدورة الشهرية الناجم عن اضطراب الهرمونات وخاصة ارتفاع هرمون التستسرون . وأيضا تشكل الاكياس على المبيض الذي قد يؤدي لضعف بصيلة الشعرة وضعف نموها وربما لتساقطها أيضا لذلك ننصح السيدات قبل الإقدام على عمليات زراعة الشعر أو علاج الشعر بإجراء بعض التحاليل الطبية للتأكد من خلوهم من أي من المشاكل السابقة.
    1 مشاركة | 3 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:29 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم ما هو ضمور المخ يعدّ ضمور المّخ من الامراض العصبيّة التي تصيب الأعصاب، وهو عرض للكثير من الأمراض التي تؤثر بوظيفة الدّماغ الرئيسيّة ، وضمور المّخ هوعبارة عن تلّف وفقدان في خلايا المخ ككل أو جزء منها مما يسبب قصور وفقدان للقيام بالعمليات الإرادية وعمليات التفكير والتركيز لدى الانسان . أسباب ضمور المّخ 1/ الإصابة بالسكتة الدماغيّة تسبب ضمور للمخ 2/ الإصابة بمرض الزهايمر ومرض بيك ، ومرض الخرّف الشيخوخي ومرض الخرّف الوعائي تؤدي الى ضمور المّخ . 3/ الإصابة بمرض الشلل الدماغّي يسبب ضمور وتلّف لخلايا المّخ 4/ الإصابة بالمرض الجيني هنتنغتونسبب في ضمور المّخ . 5/ الاصابة بمرض طرابّة الذّي يقوم بتدمير النخاعين من خلال ما يسمى بحثل المادّة البيضاء . 6/ الاصابة بالتصلّب المتعدد يسبب ضمور في المّخ. 7/ أمراض إلتهاب الدماغ ومرض الإفرنجي العصبي ومرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز). 8/ مرض الصرع يسبب ضمور وتلف في خلايا المّخ . 9/ إختلال في العضلات والدماغ المتقدري يسبب ضمور في المّخ . 10/ اسباب وراثية تنتقل عن طريق الأم مثل الإلتهابات و مرض السكري والمشاكل في الحمل والولادة التي تؤدي الى نقص في نقل الأوكسجين والغذاء إلى الطفل داخل رحم الام . أعراض ضمور المّخ 1/ حدوث الخرّف لدى الاشخاص المصابون بضمور المّخ . 2/ الإصابة ببعض النوبّات مثل عدم التركيز وتكرار بعض الحركات وعدم الوعي وحدوث التشنج. 3/ إضطرابات الحبسات، وهي اختلال في طريقة الكلام واللغة وحبسة الفهم أي إعاقة الفهم من خلال عدم القدرة على التعبير واختيار كلمات وعبارات غير مترابطة وليس لها معنى مفهوم. 4/ عدم القدرة على الاستيعاب والتعلّم . تشخيص ضمور المخ يتم تشخيص ضمور المّخ من خلال قيام الطبيب بعمل تصوير طبقّي للمّخ ، بالإضافة الى عمل رنين مغناطيسي للمريض . علاج ضمور المّخ لا يمكن إعادة الجزء الذي به ضمور ولكن يمكن تخفيف النوبات على المريض من خلال ما يلي : 1/ لعلاج الخرف: لا يمكّن علاج فقد الذاكرة ولكن يمكن العمل على وقف الزيادة بها من خلال تناول مثبطات الكولين إستراز والميمانتين التي تسستخدم لعلاج مرضى الزهايمر،تقوم بتحسين الذاكرة . 2/ لعلاج النوبات: من خلال تناول أدوية تستخدم لوقف النوبات . 3/ لعلاج الحبسات :من خلال البدء بتعليم الكلام والقراءة والكتابّة . 4/ الوقاية:وللوقاية يجب تجنب شرب الكحول والمخدرات ووقاية الرأس من الرضح، وعمل تمارين لتنشيط عمل الدماغ، كما يفيد تناول فيتامين ب1 والحياة الصحية والتغذية الصحية. مع تمنياتي للجميع بموفور الصحه
    0 مشاركة | 2 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:25 PM
    أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص... ادام الله عليكم لباس الصحه والعافيه .... .
    1 مشاركة | 4 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:24 PM
    بسم الله الرحمن الرحيم ضمور العضلات إنَّ ضمور العضلات هوَ مرضٌ أو مُشكلة تظهر في عضلات الجسد نتيجة تعبها وتلفها، والسبب الرئيسيّ لذلِك هوَ قِلّة النشاط البدنيّ، ويحدُث هذا الأمر عندما يتعرّض الشخص لحادث أو إصابة تمنعهُ من الحركة لمُدّةٍ طويلة، وقد يكتشف الشخص إصابتهُ بالضمور عندما تظهر إحدى عضلاته أصغر من الأُخرى، أو عن طريق مُراجعة الطبيب وتشخيص الحالة لأخذ العلاج المُناسب، وفي بعض الحالات قد يستطيع الشخص تقليل مُشكلة ضمور العضلات لديه، عن طريق اتّباع نظام غذائي مُناسب، ومُمارسة التمارين الرياضيّة، والعلاج الطبيعيّ. أعراض ضمور العضلات 1/ صغر حجم عضلة من عضلات الجسد أكثر من غيرها، فعلى سبيل المثال قد تبدو إحدى الأرجل أصغر أو أضعف من الأُخرى. 2/ المُعاناة من الضعف في أحد الأطراف التّي تُعاني من الضمور. 3/ عدم النشاط البدنيّ والحركة للشخص المُصاب بالضمور. أسباب ضمور العضلات 1/ قِلّة النشاط البدني (لأي سبب من الأسباب كالتعرُض لإصابة بدنيّة خطيرة، أو للبدانة المُفرطة). 2/ الشيخوخة والتقدُّم في العُمر. 3/ ألم وضعف عام في الجسد والعضلات نتيجة الإفراط في شُرب الكحول لفترة طويلة من الزمن. 4/ التعرُض لحروقٍ كبيرة وعميقة في الجسد. 5/ إصابة في الجسد أو كسور في العظام. 6/ سور التغذية وعدم الحصول على كميّة كافية من العناصر الغذائيّة المُهمّة. 7/ إصابات وخلل في النخاع الشوكي. 8/ السكتة الدماغيّة الحادّة. 9/ الشلل. 10/ التهاب المفاصل تشخيص ضمور العضلات يدرس الطبيب ويراجع كامل التاريخ الطبي والصحي والوراثي للمريض، مع التركيز على الأعراض التّي لديه، ليتمكّن من تحديد وتشخيص حالته، وعلى المريض إخباره بجميع المشاكل الصحيّة أو الإصابات التّي تعرّضَ لها في السنوات السابقة، وعمل قائمة بالأدوية والمُكمّلات الغذائيّة التّي سبقَ لهُ أن تناولها، وقد يطلب الطبيب أيضاً عمل بعض الاختبارات الإضافية؛ للمُساعدة في تشخيص الحالة، ويمكن أن تشمل هذه الاختبارات ما يلي: 1/ فحص الدم. 2/ الأشعة السينيّة. 3/ التصوير بالرنين المغناطيسي 4/ التصوير المقطعي أو الصوتي. 5/ خزعة للعضلات أو الأعصاب. وقد يقرر الطبيب إحالة الشخص إلى أخصائي في العضلات اعتماداً على نتائج هذه الاختبارات. العلاج يعتمد العلاج الذي يتم وصفه من قبل الطبيب على التشخيص وشدّة إصابة الشخص بالضمور، ومن العلاجات الشائعة لضمور العضلات تشمل ما يلي: 1/ مُمارسة التمارين الرياضيّة: وبالأخص في الماء وأثناء دروس السباحة. 2/ العلاج الطبيعيّ: وهيَ العلاجات التّي تتم على يد شخص مُختص بالتدليك والعلاج الطبيعيّ. 3/ العلاج بالموجات فوق الصوتية: وهوَ من العلاجات الجديدة التّي يتم فيها المُساعدة للشفاء من الضمور. 4/ إجراء الجراحة: وهذا العلاج يُستخدم للحالات الشديدة والمُتقدمة من ضمور العضلات. 5/ اتّباع نظام غذائيّة خاص.
    1 مشاركة | 5 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:22 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم أسباب التبول اللاإرادي عند الكبار التبوّل اللاإرادي التبوّل اللاإرادي هو فقدان السيطرة على المثانة أثناء الليل، والمُصطلح الطبي له هو سلس البول الليلي، وهي مشكلةٌ حرجة تُصيب شريحة كبيرة من كبار السن. التبول اللاإرادي يُعتبر مرحلة تطوّر طبيعي جداً للأطفال، ولكن عند الكبار بالسن فإنّه يدلّ على وجود مشكلةٍ صحيّةٍ ما يجب علاجها، ووفقاً للرابطة الوطنية الأمريكية للتعفف تبلغ نسبة البالغين الذين يُعانون من مشكلة سلس البول اثنين بالمئة. أسباب التبول اللاإرادي 1/ الضغوط النفسية والظروف الصعبة يُمكن أن تؤدّي إلى الإصابة بسلس البول، إلّا أن أعراضاً أُخرى تُسبّب الإصابة بهذه الحالة سواءً عند الكبار أو الصغار، وهي: 2/ الاختلالات الهرمونية يُمكن أن تكون السبب في هذه حدوث هذه المشكلة؛ كوجود خلل في الهرمون المضاد لإدرار البول. 3/ الأضرار الجانبية لاستعمال بعض الأدوية. 4/ صِغَر حجم المثانة. 5/ التهاب المسالك البولية. 6/ التوتّر، أو الخوف، أو عدم الشعور بالأمان. 7/ اضطرابات عصبيّة، على سبيل المثال بعد الإصابة بالسكتة الدماغية. 8/ داء السكري؛ وهو اضطراب آخر يُمكن أن يُسبب سلس البول، لأنّ أجسام المصابين بالسكري لا تستطيع معالجة السكر -الجلوكوز- بشكلٍ صحيح لذا يتمّ إنتاج كميّاتٍ أكبر من البول. 9/ تضخّم غدّة البروستات. 10/ توقّف التنفس أثناء النوم. 11/ الإصابة بالإمساك. 12/ جنس الشخص والوراثة من العوامل التي تُصيب المرء بسلس البول، وخاصّةً إذا امتدت فترة سلس البول في مرحلة الطفولة. 13/ أمراض الكلى. 14/ سرطان المثانة. 15/ سرطان البروستات تحديد سبب التبول اللاإرادي لا يُمكن الاستخفاف بهذه المشكلة، لأنّه غالباً ما يكون السبب الكامن وراء حالةٍ طبيّةٍ أُخرى، وللكشف عن السبب الرئيسي لكل حالة يتمّ إجراء اختباراتٍ، ومنها: 1/ الفحص البدني. 2/ الفحص العصبي. 3/ فحص البول. 4/ فحص المسالك البولية. 5/ التقاط صور فوق صوتيّة للكلى والمثانة. توجد عدد من التساؤلات التي سيتمّ طرحها عليك من قِبل الطبيب لتحديد السبب بشكلٍ أفضل، ويُنصح تزويده بهذه المعلومات: 1/ أنماط الاستهلاك اليومي للسوائل. 2/ وقت حدوث التبوّل اللاإرادي، أي في النهار، أو خلال النوم. 3/ نوع السوائل المُستهلكة وإذا كانت تحتوي على الكافيين. 4/ عدد الليالي لا يتم التبوّل اللاإرادي فيها مقارنةً بالليالي التي تحدث فيها هذه المشكلة. 5/ التهاب المسالك البولية المتكررة. 6/ قوّة خروج البول من عدمه، أي بمعنى سرعة خروج البول من المثانة خلال النهار. علاج التبول اللاإرادي تخفيف نمط استهلاك السوائل الكبير 1/ خفض أو قطع المَشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الشاي، والقهوة، والمشرويات الغازية. 2/ تحديد جدول زمني للدخول إلى الحمام للتأكّد من التبوّل مرّة كل ساعتين خلال النهار. 3/ الذهاب إلى الحمام قبل النوم. 4/ ضبط منبّه خلال الليل للدخول إلى الحمام. 5/ يُمكن استخدام أغطية فراش خاصّة لحماية السرير، وارتداء ملابس ذات قدرة عالية على الامتصاص خلال النوم. العلاج الطبي في الكثير من حالات سلس البول تتمّ السيطرة عليها من خلال استخدام بعض الأدوية، وهي: 1/ المضادات الحيوية لمعالجة التهاب المسالك البولية. 2/ أدوية تمنع أو تحِدُ من تضخم البروستات. 3/ أدوية تُوصف لتخفيف من التهاب المثانة.
    1 مشاركة | 5 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:21 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- تقنية العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) وهي تقنية حديثة تُستخدم في علاج العديد من الحالات المرضية ومنها مشكلة تساقط الشعر . هي عبارة عن سحب عينة من دم المريض ثم تفصل هذه العينة للحصول على بلازما دموية غنية بالصفائح الدموية، ثم يتم حقنها بالأماكن التي تحتاج معالجة أو أماكن الاصابة بتساقط الشعر. حيث تحتوي على عوامل النمو والسيتوكينات الأخرى المختلفة التي تحفز التئام الأنسجة والعظام وإعادة نمو الشعر . تقوم هذه التقنية على تحفيز إنقسام الخلايا الجذعية التي هي خلايا بدائية لها القدرة على الإنقسام والتكاثر لتعطي أنواعاً مختلفة من الخلايا المتخصصة كخلايا الجلد والخلايا الغضروفية وغيرها. هذه الخلايا الجذعية مسؤولة عن تجديد الخلايا التالفة مما يؤدي إلى إنتاج خلايا جديدة بشكلٍ ذاتي للجسم وتجديد الأنسجة. وتعزيز نمو الأوعية الدموية الجديدة وتحفيز عملية التئام الجروح ونمو الشعر. هذه التقنية تعتبر طريقة آمنة تماماً وبدون أي آثار جانبية على الإطلاق على المدى الطويل، لأنها تعتمد على حقن مواد ذاتية من نفس المريض وبالتالي لا يوجد أي مخاوف من رفض الجسم للمادة المحقونة أو من انتقال أي عدوى جرثومية. فعالية بعض عوامل النمو في شفاء الإصابات المختلفة وتركيزات هذه العوامل النمو وجدت داخل PRP هي الأساس النظري لاستخدام PRP في إصلاح الأنسجة. يتم تنشيط الصفائح الدموية التي تم جمعها في PRP بإضافة الثرومبين والكالسيوم كلوريد، الذي يحث على الإفراج عن هذه العوامل من حبيبات ألفا. عوامل النمو والسيتوكينات الأخرى . هناك طريقتان لتحضير الـ PRP تم الموافقة عليها من إدارة الغذاء والدواء الأميركية كلا الطريقتين تتضمن تجميع عينات دم ( المضاف لها مانع تجلط الدم مادة السيتريت ديكستروز ) قبل خضوعها لمرحلتين من عملية الطرد المركزي . مصممه لفصل جزء الصفائح من البلازما قليلة الصفائح وخلايا الدم الحمراء. يبلغ عدد الصفائح المثالي في الإنسان تقريبا 200000 لكل مايكرو لتر ، بينما عدد الصفائح في الـPRP يبلغ خمس أضعاف. يوجد تغيرات واسعة في إنتاج PRP من خلال وجود العديد من الأجهزة وتقنيات تركيز الصفائح. آلية تحضير PRP يتم سحب كمية دم بسيطة من المريض (8 مل تقريباً) ، ثم يتم وضع هذا الدم في جهاز خاص هو جهاز الطرد المركزي يقوم بفصل كريات الدم الحمراء عن البلازما ونتيجة لهذا الإجراء نحصل على بلازما غنية بالصفائح الدموية (prp)ويستغرق هذا الإجراء دقائق معدودة (5-9 دقائق). بعد ذلك يقوم الطبيب بحقن هذه البلازما الغنية بالصفائح الدموية في المكان الذي يحتاج إلى إعادة الحيوية وإعادة انبات الشعر وتجديد الخلايا والكولاجين مرة أخرى. حقن البلازما للاشخاص المصابين بتساقط الشعر يمكن للمرضى رؤية تحسن كبير في الأعراض وكذلك عودة ملحوظة وظيفة. وهذا قد يزيل الحاجة لعلاج أكثر عدوانية طويلة الأجل مثل الأدوية أو الجراحة. استخدمت ال PRP أيضا كعلاج لإعادة نمو الشعر الساقط بسبب زيادة هرمون الذكورة وعدة اسباب اخرى. يقوم علاج حقن البلازما على إمداد فروة الرأس بما تحتاج إليه من بروتينات وعناصر محفزة على نمو الشعر وتجديد الخلايا البصيلية، وهو ما يتم عن طريق حقن البلازما الغنية بصفائح الدم مباشرة في المناطق المصابة، بعد استخراجه من الجسم نفسه، مما يزيد كثافة الصفائح الدموية بتلك المنطقة، ويضاعفها إلى ما بين 300% إلى 700%. تقوم العناصر المساعدة على النمو، والتي تتضمنها صفائح الدم، بدور فاعل في تنشيط خلايا بصيلات الشعر الجذعية، ما يوفر لها ظروف مناسبة لاستعادة صحتها وحيويتها من جديد، لكي ينمو الشعر مجددا بصورة طبيعية. تعمل إبر البلازما للشعر أيضا على إمداد فروة الرأس بما تحتاجه لتنتج الكولاجين والبروتين مجددا بصورة طبيعية، وهما المكونين الأساسيين لطبقة البشرة الوسطى، ما يمنح المناطق المصابة النضارة والحيوية من جديد، لإنتاج الشعر وتقويته، ومعالجة حالات التساقط أو الضعف أو التقصف، دون الحاجة لأية إجراءات جراحية، حيث تنقسم خلايا البصيلات الجذعية وتعيد إنتاج نفسها ومعالجة الأجزاء التالفة، كما تحد إبر البلازما من تواجد هرمون التيستوستيرون في فروة الرأس، وغيره من الهرمونات التي تشتهر بكونها من الأسباب الرئيسية المؤدية للصلع وفقدان الشعر. متى تظهر نتائج حقن البلازما للشعر وما هي التوقعات؟ في الغالب يبدأ ظهور نتائج حقن البلازما للشعر بعد مدة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة شهور، وهو الوقت اللازم لتجدد خلايا بصيلات الشعر الجذعية، وإكسابها الصحة والتغذية التي تحتاجها لينمو الشعر من جديد، وقد يتطلب الحصول على نتائج نهائية مدة تصل إلى عام كامل، وفي بعض الحالات 18 شهرا. كذلك تستخدم جلسات البلازما الغنية بالصفائح الدموية جنبا إلى جنب مع عمليات زراعة الشعر، وذلك تبعا لما يراه الطبيب في بعض الحالات، فقد أثبتت الدراسات أن جلسات حقن البلازما للشعر تعطي البصيلات المزروعة قوة وثباتا، كذلك تساعد على نمو الشعر في مدة أقل، وتعطي نتائج تجميلية مميزة من حيث الكثافة ومدى التغطية للمناطق المصابة. ومن الممكن استعمال إبر البلازما للشعر مع كلتا التقنيتين المستخدمتين في زراعة الشعر، سواء تقنية الاقتطاف FUE، أو تقنية زراعة الشعر أقلام تشوي . مميزات وفوائد حقن البلازما للشعر أدى ظهور علاج حقن البلازما إلى حدوث طفرة في مجالات طبية متعددة، كان أهمها مجال التجميل، ناهيك عن نتائج حقن البلازما للشعر الإيجابية المميزة في علاج بعض حالات تساقط الشعر وفقدانه، وهو ما ساعد على انتشاره بسرعة كبيرة، وإقبال الكثيرين ممن يعانون مشكلات الشعر الضعيف أو المتساقط على تلك الجلسات. ومن بين أبرز فوائد البلازما للشعر نجد : 1. القضاء على تساقط الشعر والعمل على إعادة نموه من جديد. 2. جلسات حقن البلازما للشعر بسيطة ولا تحتاج الكثير من الوقت. 3. تكلفة استعادة الشعر بطريقة إبر البلازما أقل من طرق علاجية أخرى. 4. مستويات الأمان والجوانب الوقائية مرتفعة، حيث أن العلاج يكون من جسم الشخص نفسه. 5. لا ينتج عن الجلسات أية علامات أو جروح أو ندوب، فإبر البلازما للشعر تفوق في صغر سمكها تلك الإبر الطبية التي تستعمل عادة. 6. يمكن للشخص أن يمارس حياته الطبيعية قبل وبعد جلسات حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية. 7. تزيد إبر البلازما كثافة الشعر بمعدلات تفوق المعدلات الأصلية قبل ظهور مشكلة التساقط. 8. تعمل البلازما الغنية بصفائح الدم على زيادة سمك خصلات الشعر ومنحه رونقا خاصا. 9. هذا كله بالإضافة إلى نسب النجاح المرتفعة التي تتمتع بها إبر البلازما لعلاج تساقط الشعر وضعفه، كما أنها تقوم بتجديد الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر، وتساعد على تدفق الدم إليها وحصولها على التغذية التي تحتاج إليها. أضرار حقن البلازما للشعر والأعراض الجانبية المحتملة من الأعراض الجانبية التي قد تحدث بعد الجلسة وأضرار حقن البلازما للشعر: 1. ظهور التهاب أو احمرار خفيف، سرعان ما يختفي بعد جلسة إبر البلازما بمدة قصيرة. 2. الإحساس بالحكة في مواضع إبر البلازما أثناء الجلسة. 3. الشعور ببعض الآلام الخفيفة بعد جلسة حقن البلازما للشعر، نتيجة وخز الإبر، وهو ما يتم التعامل معه بجرعة بسيطة من المسكنات. حالات يمنع بها استخدام الحقن بـ PRP 1. الإصابة بإحدى الأمراض المزمنة بالقلب. 2. مرض السكر، حيث تكون نسبه غير مستقرة. 3. فيروسات وأمراض الكبد. 4. أمراض السيولة ونقص صفائح الدم. 5. أمراض الإيدز ونقص المناعة. استشر الطبيب قبل استخدام حقن البلازما 1. مدى فاعلية وجدوى حقن البلازما للشعر PRP في حالته الخاصة. 2. عدد جلسات الحقن التي يحتاجها للوصول إلى نتائج ناجحة. 3. ما المدة التي يحتاجها لملاحظة النتائج الأولية للجلسات. 4. الأعراض الجانبية والمشاكل التي من الممكن أن يواجهها. 5. شدة الألم الذي يشعر به خلال جلسات حقن البلازما. 6. الأدوية أو الدهانات التي تستخدم بعد الجلسات وتأثيرها. 7. بالنسبة للنساء تكون التساؤلات حول إمكانية تغطية الرأس، وكذلك استخدام الصبغات بعد الجلسات. 8. إمكانية الخروج في الشمس أو التعرض لظروف الطقس المختلفة بعد الجلسة. قبل اتخاذك القرار لاستخدام حقن البلازما PRP ننصحك : 1. الحرص على اختيار أفضل مكان لحقن البلازما بمنتهى الدقة والعناية. 2. الطبيب المتخصص ذو الخبرة الواسعة هو ضمانك الأهم لحصولك على نتائج ناجحة. 3. مناقشة الطبيب في كل ما يشغل بالك، والنتائج التي تتطلع لتحقيقها. 4. إجراء كافة الفحوصات والتحاليل اللازمة قبل الجلسات، للتأكد من مدى مناسبة طريقة إبر البلازما العلاجية لك. 5. إخبار الطبيب بأي مشاكل صحية تعاني منها أو أدوية تتناولها قبل إجراء حقن البلازما للشعر. 6. الامتناع عن تناول أية علاجات مؤثرة على صفائح الدم قبل أخذ العينة، كالأسبرين وغيره.
    1 مشاركة | 5 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:20 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم ما هي أعراض المصران الأعور قد يُصاب الكثير منا بالتهاب الزائدة الدودية . إذ أن التهاب الزائدة الدودية من أكثر الأمراض انتشاراً . المصران الأعور المصران الأعور أو ما يعرف بالزائدة الدودية Vermiform appendix هي عبارة عن عضو صغير على شكل اسطوانة يقع في نهاية الأمعاء الغليظة وتقع الزائدة الدودية في الجهة اليمنى في أسفل تجويف البطن وتحتوي على خلايا ليمفاوية فهي بذلك تمثل جزء من الجهاز الليمفاوي أو المناعي وهي جزء من الجهاز الهضمي في جسم الإنسان أيضاً. شكل الزائدة الدودية: شكل الزائدة الدودية اسطواني، يبلغ معدل طولها 11 سم وقد تترواح ما بين 2-20سم، ويبلغ قطر الزائدة الدودية ما بين 7 إلى 8 ملم. وظيفة المصران الأعور كان الاعتقاد السائد بأنّ وظيفة المصران الأعور تكمن في هضم الألياف التي لا يمكن هضمها في الجهاز الهضمي. ولكن يُعتقد بأن هذه الوظيفة قد انتهت مع التطور الذي حصل على جسم الإنسان حيث إنّ الإنسان البدائي كان يعتمد في تغذيته على أوراق الأشجار ومع الأجيال القادمة يُعتقد بأن هذا الجزء سيختفي لأن ليس له وظيفة واضحة في الوقت الحالي. التهاب المصران الأعور كما ذكرنا سابقاً ليس لدى المصران الأعور أي وظيفة واضحة في الجسم ولكن يبقى موجود في الجسم ولا يتم استئصاله إلّا إذا حدث التهاب داخله، ويحدث الالتهاب في المصران الأعور نتيجة تراكم البكتريا في داخله وذلك لأسباب مختلفة كتوقّف حركة الأمعاء الغليظة ممّا يؤدّي إلى تراكم البكتريا الموجودة داخل الأمعاء فيؤدي إلى حدوث الالتهاب. أعراض التهاب المصران الأعور 1/ ألم شديد في أسفل البطن يبدأ في منطقة السرة ثم ينتقل تدريجياً إلى الجهة اليمنى في أسفل البطن. 2/ ارتفاع في درجة حرارة الجسم. 3/ تعب عام وعدم القدرة على الحركة بشكل جيد. 4/ الشعور بالغثيان. 5/ ألم عند الضغط على الجهة اليمنى من البطن. 6/ الشعور بألم في الساق وعدم القدرة على تحريكها بشكل جيد. تشخيص المرض قبل البدء بالفحص السريري يتم أخذ السيرة المرضية للمريض وهو ما يعرف ب patient history ومن ثم ينتقل إلى الفحص السريري clinical examination وذلك بالضغط على مكان الألم، ويطلب الطبيب فحوصات مخبرية تشمل فحوصات الدم و من ثم ينتقل إلى الفحص باستخدام الأشعة فوق الصوتية ultrasound. العلاج: في أغلب الأحيان يكون العلاج جراحي حيث يتم إخضاع المريض المُصاب بالالتهاب إلى عملية جراحية لاستئصال المصران الأعور لأن إبقائه في الجسم وهو ملتهب يشكل خطراً على حياة الإنسان حيث من الممكن أن ينتشر الالتهاب داخل تجويفات الجسم.
    0 مشاركة | 3 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:16 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم حصوة الكلى إنّ حصوات الكلى هي ترسبات معدنية صلبة صغيرة تتشكل داخل الكلية من الأملاح والأحماض المعدنية، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشكلها كتناول الخضار والفاكهة دون غسلها، وتناول المشروبات الغازية بشكل مُفرط، وفي أغلب الأحيان تتشكل هذه الحصى عندما يُصبح البول مُركزاً مما يسمح للمعادن بالبلورة، وبالتصاق بعضها ببعض، لذا سنعرفكم في هذا المقال على أعراض حصوة الكلى، إضافة إلى كيفية علاجها منزلياً. أعراض حصوة الكلى 1/ الشعور بألم حاد مُتقطع يمتد من الخاصرة إلى الأعضاء التناسلية أو إلى الجزء الداخلي من الفخذ، ويُطلق على هذا الألم اسم المغص الكلوي، وهو من أقوى الآلام المعروفة، ويكون هذا الألم مُصاحباً للأرق، والتعرق، والغثيان، والقيء، ويأتي على شكل نوبات تتواصل من عشرين إلى ستين دقيقة، وهي ناتجة عن حدوث تقلصات في الحالب نتيجة لمحاولته طرد الحصوة منه. 2/ الإحساس بعدم القدرة على البقاء في مكان واحد، وعدم القدرة على التمدد والثبات. 3/ الشعور بألم حاد عند التبول. 4/ الشعور بالحاجة إلى التبول بشكل كبير. 5/ خروج دم مع البول نتيجة لجرح الحصوة للكلية أو الحالب. علاج حصوة الكلى منزلياً 1/ عصير الليمون وزيت الزيتون يتم مزج ملعقة كبيرة من الخل، وزيت الزيتون في كوب من عصير الليمون، ثمّ شربه، بعد ذلك شُرب كميات كبيرة من الماء، وتُعد هذه الوصفة من العلاجات الفعالة جداً لتخفيف آلام حصوة الكلى، وتُكرر هذه الوصفة كل ساعة، وبالإمكان أيضاً مزج عصير حبة من الليمون مع ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، ثمّ إضافة المزيج إلى كوب من الماء وشُربه. 2/ عنب الدب يُعتبر عنب الدب من العلاجات الممتازة لتفتيت حصوة الكلى، وهو يُساهم في الحد من الآلام، وتطهير المسالك البولية، لذا يُنصح بتناول خمسمئة ميليغرام من عنب الدب مرتين في اليوم. 3/ الفاصولياء تُشبه الفاصولياء في شكلها الكلى، ويُنصح بتناولها من قبل المصابين بحصوة الكلى، ويكون ذلك بإزالة الفاصولياء من القرون، ثمّ غلي الحبوب في ماء ساخن، بعد ذلك تصفية المُتبقي منه في شاشة وإخراج السائل وتركه ليبرد، ثمّ شربه على مدار اليوم إلى أن تقل آلام حصوة الكلى، وبالإمكان تناول الفاصولياء مهروسة. 4/ الريحان يُستخدم الريحان للحفاظ على صحة الكلى عُموماً من خلال شُربه كشاي، وفي حالة الإصابة بحصى الكلى، يتم خلط ملعقة صغيرة من عصارة الريحان مع القليل من العسل وشربه بشكل يومي. 5/ ذنب الفرس تُعد هذه العشبة فعالة جداً لعلاج حصوة الكلى، ويكون ذلك بشرب أربعة أكواب من شاي عشبة ذنب الفرس بشكل يومي
    0 مشاركة | 2 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:15 PM
    -------------------------------------------------------------------------------- الجهاز الهضمي وأهميته يعد الجهاز الهضمي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، وتتركز وظيفته الأساسية في هضم شتى أنواع الطعام التي يتناولها الإنسان وتحويله إلى غذاء جاهز يتم تزويده لكافة أعضاء جسم الإنسان كي تتمكن من أداء وظائفها الحيوية في الجسم، ويبدأ الجهاز الهضمي من الفم والأسنان حيث يتم إدخال الطعام ومضغه ثم نقله عبر البلعوم فالمريء ثم المعدة حيث يهضم هناك ويرسل إلى الأمعاء الدقيقة التي تمارس دورًا فعالاً في عملية الهضم، وبعد ذلك يتم امتصاص باقي الطعام في الأمعاء الغليظة، وإخراج الفضلات عبر المستقيم، وفي هذا المقال سيتم التركيز على الأمعاء الدقيقة وذكر معلومات عنها. معلومات عن الأمعاء الدقيقة هي عبارة عن أنبوبة تقع ضمن الجهاز الهضمي في منطقة أسفل البطن، وتبدأ بما يسمى بالعضلة العاصرة البوابيّة التي تنتهي بها المعدة، وتتخذ الأمعاء شكلاً التفافيًا منتظماً في تجويف البطن، وتنتهي الأمعاء الدقيقة عند بداية الأمعاء الغليظة فيما يسمى بالأعور، وما يميزها عن الأمعاء الغليظة أنها ذات قطر أقل نسبيًا مع اختلاف الوظيفة الحيوية بينهما، ومن هنا جاءت تسمتها بالدقيقة لأنها أدق من الأمعاء الغليظة قطرًا. طول الأمعاء الدقيقة يختلف طولها من إنسان إلى آخر ومن جنس إلى آخر، حيث تكون أطول في الإناث من الرجال وتبلغ في المتوسط لدى الأنثى البالغة حوالي 7.1 متر، وقد تزيد عن هذا الطول أو تنقص بقليل، أما لدى الرجل البالغ فتبلغ في المتوسط 6.9 متر تقريبًا، وهناك حالات شاذة قد يصل فيها طول الأمعاء الدقيقة إلى 9 أمتار. وظائف الأمعاء الدقيقة تعد من أهم الأعضاء التي يتكون منها الجهاز الهضمي، ومن أهم وظائفها ما يلي: المساعدة على هضم الطعام بعد أن يتم هضمه في المعدة من خلال عصارات قادمة من البنكرياس، بالإضافة إلى ما يسمى بالعصارة الصفراوية، وهذا يساعد على تفكيك الغذاء بأكبر درجة ممكنة. امتصاص الغذاء الجاهز ونقله إلى الدم لتزويد كافة أعضاء جسم الإنسان به عن طريق جهاز الدوران، ويساعدها على ذلك طولها النسبي الكبير بالإضافة إلى وجود الانحناءات التي تزيد من مساحة الأمعاء التي تعيد هضم الطعام وامتصاصه. معادلة درجة حموضة الطعام الذي يتم هضمه، لأنه يصل إليها من المعدة التي تحتوي على عصارة هضمية شديدة الحموضة، ويتم ذلك من خلال أنزيمات خاصة موجودة في الأمعاء تعمل على معادلة الرقم الهيدروجيني للطعام المهضوم، وتثبيط عمل الحمض المعدي، وهذا ما يجعل الأمعاء الدقيقة منطقة متعادلة الرقم الهيدروجيني. مزج العصارات الهاضمة مع الغذاء من خلال زوائد جلدية وأهداب متخصصة تعمل على تحريك جزئيات الغذاء في الأمعاء ومزجها مزجًا كاملاً، ومما يساعد على المزج قيام عضلات الأمعاء بالتقلصات العضلية التي تُحدِثُها.
    0 مشاركة | 3 مشاهدة
  • الصورة الرمزية النجم
    01-19-2018, 07:13 PM
    بسم اللـــــــــــــــه الرحمن الرحيم البواسيـــــــــــــــر أعراض البواسير يعد مرض البواسير من أكثر الأمراض انتشاراً عند الرجال و نساء ،وهو مرض ينتج عن وجود تضخم يصيب الأنسجة الشرجية والتي بدورها تؤثر أيضاً على الأوردة الموجودة هناك وتزيد من نسبة تمددها داخل الشرج والمستقيم أو خارجها . ماهي البواسير تكون البواسير على شكل انتفاخات أو حبوب كبيرة أو دمامل صغيرة أو كبيرة أو كريات ينحبس داخلها الدم ، والبواسير تختلف بشكلها من شخص إلى آخر . هناك وجهان للبواسير : إما أن تصيب البواسيرالأنسجة والأوردة داخل فتحة الشرج ، وإما أن تكون البواسير متدلية خارج وحول فتحة الشرج. أكثر الناس عرضة للإصابة بمرض البواسير أولئك الذين يعانون من الإمساك الشديد ولفترات طويلة ، والنساء في فترة الحمل يكنَّ عرضة للإصابة بالبواسير وممن يعانون من التبرز الجاف فهو يزيد من الضغط على الأوردة الشرجية التي بدورها تسبب البواسير . تقسم البواسير إلى قسمين تقسم البواسير إلى قسمين حسب منطقة تمسى ( خط المسنن ) (dentate line) الموجود في القناة الشرجية 1-البواسير الداخلية و هي التي تكون أعلى الخط المسنن وهي تصنف إلى أربع درجات : درجة 1 لاوجود هبوط، مجرد الأوعية الدموية بارزة . درجة 2 يوجد هبوط عند الإخراج و لكن يرجع لوضعه الطبيعي دون تدخل من الشخص المريض درجة 3 يوجد هبوط عند الإخراج لكن يحتاج إلى تدخل اليدوي من الشخص المريض لإرجاعه درجة 4 يوجد هبوط عند الإخراج و لكن لا يرجع حتى مع التدخل اليدوي . 2-البواسير الخارجية و هي التي تحدث تحت الخط المسنن . أسباب التي تأدي إلى البواسير 1-عدم إنتظام الإخراج عن شخص فالإمساك و الإسهال كلاهما عاملان يزيدو من خطر الإصابة في البواسير . 2-قلة الرياضة 3-قلة الألياف في الطعام و الطعام الجاف 4-زيادة الضغط داخل البطن لأي سبب كان 5-الكحة المزمنة 6- أسباب وراثية 7- الجلوس لفترات طويلة تشخيص البواسير يتم تشخيص البواسير عن طريق السيرة المرضية و الفحص السريري . وبعد هذا الإيضاح البسيط والتعريف بماهية وكيفية الإصابة بمرض البواسير إليكم بعض أعراض البواسير المنتشرة بكثرة : أعراض البواسير أولاً : ظهور تشققات وجروح حول فتحة الشرج دليل واضح على الإصابة بالبواسير . ثانياً : إن تضخم تلك المنطقة المحيطة بفتحة الشرج وظهور الإنتفاخات بشكل واضح ما هو إلا علامة على الإصابة بمرض البواسير ثالثاً : إن البواسير تسبب بعض الآلام في منطقة الشرج سواء داخلها أو خارجها حسب نوع الإصابة ، وخاصة عند الجلوس لفترات طويلة أو الوقوف لساعات كثيرة . رابعاً : إن مصاب مرض البواسير يعاني من نزول الدم عند عملية إخراج البراز مع ألم شديد. خامساً : إن ظهور الدم بلون داكن على فتحة الشرج بكثرة هو من أعراض الإصابة بمرض البواسير . سادساً : مصاب البواسير يعاني من تكون تجلطات للدم حول فتحة الشرج بكثرة وتكون باحجام مختلفة تؤذي المصاب بها . سابعاً : الإصابة بفقر الدم من أحد أهم الأعراض لمرض البواسير . ثامناً : البواسير يسبب لمصابيه الكثير من الإلتهابات الشرجية . تاسعاً : الحكة الشرجية من الأعراض الملازمة للمصاب بمرض البواسير . عاشراً : من أخطر الأعراض لمصاب البواسير هو تلف الأغشية الشرجية . علاج البواسير علاج البواسير غالبا ما يكون جراحيا .
    1 مشاركة | 3 مشاهدة
أكثر نشاط
معلومات عن ريام

معلومات بسيطة

الاحصائيات


عدد المشاركات
عدد المشاركات
18
معدل المشاركات لكل يوم
0.11
مجموع الشكر
مجموع الشكر
0
  • تم شكره 7 مرة في 5 مشاركة
معلومات عامة
آخر نشاط
09-17-2017 02:05 PM
تاريخ التسجيل
08-07-2017
الإحالات/الدعوات
1

4 الأصدقاء

  1. ✺الــــــصــ⚘ـــراف✺
  2. النجم  النجم غير متواجد حالياً

    🌟 المستشـــــــار الإداري 🌟

    النجم
  3. حروف اسمك  حروف اسمك غير متواجد حالياً

    Junior Member

    حروف اسمك
  4. نـــــــور الســــعــوديــــة
عرض الأصدقاء 1 إلى 4 من 4