النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: زيت بذره الكتان

  1. #1

    الصورة الرمزية محمود محمود
    تاريخ التسجيل
    Nov 2017
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,814
    شكراً
    6,152
    تم شكره 3,716 مرة في 3,143 مشاركة

    زيت بذره الكتان

    فوائد زيت بذر الكتان
    واتس ابشاركغرد
    تعرف بذور الكتان بفوائدها العديدة، الأمر الذي لا يجعلنا نستغرب حين نعرف أن زيت بذور الكتان كذلك غني بالفوائد الصحية الرائعة، فما هي فوائد زيت بذر الكتان؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.

    فوائد زيت بذر الكتان
    يتم استخلاص زيت بذر الكتان عبر طحن بذور الكتان وتعريضها لضغط يخرج منها الزيت الطبيعي للبذور، ليتم استعمال الزيت المستخرج بعد ذلك في العديد من الأمور الجمالية والصحية، فما هي فوائد زيت بذر الكتان؟


    1- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
    يعتبر زيت بذر الكتان غنياً بنوع خاص من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وملعقة واحدة كبيرة يومياً من هذا الزيت كفيلة بتزويدك باحتياجاتك اليومية من هذه الأحماض. وتعتبر أحماض أوميغا 3 عموماً هامة وضرورية في:

    التقليل من الالتهابات والعدوى.
    تحسين صحة القلب.
    حماية الدماغ من الشيخوخة.
    وإذا كنت لا تتناول حصتك الأسبوعية من الأسماك أو من مكملات زيت السمك الغذائية، فإن تناولك لزيت بذر الكتان يومياً قد يفي بالغرض.
    2- التقليل من نمو الخلايا السرطانية
    مع أن الدراسات في هذا الشأن لا زالت في بدايتها، إلا أن النتائج الأولية أشارت إلى أن زيت بذور الكتان قد يعمل على التقليل من نمو الخلايا السرطانية وإيقاف انتشارها.

    ومن الجدير بالذكر أن الدراسات المذكورة تم إجراؤها على حيوانات مخبرية، وكانت نتائجها مبشرة في حالات سرطان الرئة وسرطان القولون وسرطان الثدي تحديداً.

    3- تعزيز صحة القلب
    أظهرت العديد من الدراسات فوائد زيت بذر الكتان العديدة لصحة القلب، وجاءت نتائج هذه الدراسات كما يلي:

    تناول ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان يومياً لمدة 12 أسبوعاً ساعد على خفض ضغط الدم.
    قد يساهم زيت بذر الكتان في تحسين مرونة الأوعية الدموية.
    التقليل من فرص حدوث الالتهابات المختلفة، وهذه فائدة معروفة لأحماض أوميغا 3 عموماً









    اللهم انت الحافظ وخير الراحمين..

  2. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو محمود محمود على المشاركة المفيدة:

    ✨لـﻣـ⚘ـسة ζـ₰ـرايـر✨ (منذ أسبوع واحد)

  3. #2
    t الصورة الرمزية ✨لـﻣـ⚘ـسة ζـ₰ـرايـر✨
    تاريخ التسجيل
    Jan 2021
    الدولة
    ........
    المشاركات
    1,515
    شكراً
    839
    تم شكره 177 مرة في 159 مشاركة

    علئ المعلومه القيمه
    [CENTER]






  4. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو ✨لـﻣـ⚘ـسة ζـ₰ـرايـر✨ على المشاركة المفيدة:

    محمود محمود (منذ أسبوع واحد)

  5. #3

    الصورة الرمزية محمود محمود
    تاريخ التسجيل
    Nov 2017
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,814
    شكراً
    6,152
    تم شكره 3,716 مرة في 3,143 مشاركة
    دايما يشرفنى حضورك الراقى لمسه كآصلك الراقى









    اللهم انت الحافظ وخير الراحمين..

  6. #4
    الصورة الرمزية علوشـಿـ⚘آلعسـಿـلي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2021
    المشاركات
    640
    شكراً
    0
    تم شكره 106 مرة في 97 مشاركة
    ابداع متواصل

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •